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楼主: 301288

户外活动太少 两岁以后仍要补充维生素D

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    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2017-4-13 19:51 | 显示全部楼层
    2015年,中国营养学会发布《中国0~6月龄婴儿喂养指南》,将婴儿补充维生素D的起始时间提前至出生后数日。
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     楼主| 发表于 2017-4-13 19:51 | 显示全部楼层
    为什么要给婴幼儿补充维生素D呢?
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     楼主| 发表于 2017-4-13 19:51 | 显示全部楼层
    郑州儿童医院儿童保健科主任医师朱晓华说,主要是为了预防婴幼儿期一种常见的疾病——佝偻病。
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     楼主| 发表于 2017-4-13 19:52 | 显示全部楼层
    这是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱,导致骨骼钙化不良的一种疾病。
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     楼主| 发表于 2017-4-13 19:52 | 显示全部楼层
    佝偻病患儿会出现多汗、枕秃、夜惊、牙齿发育不全等问题,严重者会出现X形腿、O形腿、鸡胸等骨骼畸形。
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     楼主| 发表于 2017-4-13 19:52 | 显示全部楼层
    此外,这种病还会导致孩子抵抗力下降,容易合并肺炎、腹泻等疾病,进而影响孩子的生长发育。
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     楼主| 发表于 2017-4-13 19:53 | 显示全部楼层
     那么,婴幼儿该如何获取维生素D呢?
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     楼主| 发表于 2017-4-13 19:53 | 显示全部楼层
    晒太阳是人体获取维生素D的主要来源。
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     楼主| 发表于 2017-4-13 19:53 | 显示全部楼层
    在太阳光中紫外线的照射下,人体能将皮肤内的一种胆固醇合成为维生素D3供身体利用。
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     楼主| 发表于 2017-4-13 19:54 | 显示全部楼层
    另外,可以通过膳食摄取一部分维生素D,像富含油脂的鱼类、蛋黄等。
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